三、单步
1、移动方法：以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。
2、实际运用于：（1）接近网小球；（2）削追身球；（3）单步侧身攻。在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
四、交叉步
1、移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
2、实际运用于：（1）快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档，或从右大角变反手击球；（2）在走动中拉削球；（3）削球打法接短球或削突出击。
五、并步
1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、实际运用于：（1）快攻选手在左右移动中攻或拉球；（2）削球选手正反手削球；（3）并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
