血海
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
方法：手指指腹轻轻揉按血海，力度适中，以有酸胀感为宜，左右来回交替按摩。
功效：血海也是管理女性月经的重要穴位，适当按摩或艾灸可舒缓小腹部冷痛、坠胀等不适。
养生保健经常按穴位缓解8种病
足三里
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。?
方法：用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
功效：补益气血、暖宫调经止痛，特别适合气血不足的体弱女性。
养生保健经常按穴位缓解8种病
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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按六个穴位为健康加分 迎香穴防感冒
阅读下文:
上火体质多按四大清火穴位 降火去燥
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