做法五
主料：干银耳、干白莲
辅料：冰糖
做法：
1.干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克；
2.将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用；
3.将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右；
4.最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。
白木耳莲子羹
忌食平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。
白木耳莲子羹的做法大全
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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莲子美容方 莲子美容的新方法
阅读下文:
莲子心的治病功效有哪些
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