无花果玉米煲鹌鹑汤
材料
鹌鹑3只，瘦肉1块，无花果（干）4只，甜玉米1个，胡萝卜半个，清水8碗
无花果玉米煲鹌鹑汤的做法
1.备好材料
2.鹌鹑清洗干净，去头、去脚后每只斩开成四件，瘦肉切块，放进冷水锅里，煮开后捞出冲洗干净浮沫
3.胡萝卜削皮切块，甜玉米清洗后切段，无花果冲洗干净
4.全部材料放进汤锅，加入8碗清水
5.大火煲至水开后，转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可
无花果玉米煲鹌鹑汤
夏季无花果的做法 无花果的做法大全
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
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无花果煮糖：解决孩子食欲不振
阅读下文:
多吃无花果 健胃清肠疗效好
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