羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参
海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。
女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。
淡菜
淡菜蛋白质含量极高，有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸，能保养皮肤，降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血，可治疗各种虚劳之症。
这些食材的无价之宝，有时候才是我们餐桌上最应该有的那些食物。
春季保养攻略 6种食物堪比补药
2017-05-08 责任编辑：未填 浏览数：18 得宝网
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红烧肉粉的做法
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春季养生 应喝什么汤?
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