孩子不吃饭、厌食时怎么办

由于厌食可致营养不良，影响生长发育，故在儿童厌食时要采取一些切实可行的措施：

一是寻找原因，对症治疗。由于儿童不少厌食与疾病有关，所以应找出是什么疾病造成的厌食，只有在明确诊断时，才能治好由于疾病带来的厌食。

二是采取饥饿方法。人们常说：饥不择食，因此，当孩子厌食时，不妨让小儿饿一顿两顿，当孩子有了食欲时再进食；即使是进食，也不能一次吃得太饱，只让吃七成饱，使孩子产生“不够吃想多吃”的心理欲望。

三是影响食趣。食趣，即享受饮食的乐趣，亦是采取一些措施引起孩子的食欲，如把饭菜做得色、香、味俱佳；在吃饭前、吃饭时放几首轻松愉快的乐曲；不妨经常变换食谱、花样不断翻新，使孩子觉得吃饭是一种享受，不是单纯的充饥。

四是适当活动。由于活动可消耗能量，加强胃肠蠕动和新陈代谢功能，反射性地引起饥饿感，故在儿童厌食时，让他们做些轻松、愉快但运动量又不大的活动，如做游戏、骑骑车等。

五是采取暗示疗法。饮食心理学主张餐前父母应首先对食物表现浓厚的兴趣，或找几个食欲较旺盛的小朋友一起进餐，使他们吃得有滋有味，从而造成“吃慢了就可能吃不到的”感觉，使孩子产毕馋涎欲滴的心态。

以上措施家长若能交叉进行，您宝宝的食欲可较快旺盛起来， 但一旦食欲旺盛，家长又要防止孩子吃得太多而引起肥胖病。