【导读】鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。
主料：鸽肉1只，真姬菇150g，洋葱50g，
调料：食盐适量，葱10g，调和油适量，
海鲜菇鸽子汤的做法
1.鸽子去内脏，洗净
2.生姜洗净，切丝
3.大葱洗净，切末
散瘀止痛抗衰老的鸽子汤做法
4.海鲜菇洗净待用
5.热锅冷油
6.爆香生姜和洋葱，
7.放三碗水，烧开，下入鸽子，滴几滴料酒，大火烧开炖10分钟，转小火炖10分钟
8.放入海鲜菇，炖20分钟
9.放盐，鸡精，大葱末，起锅
洋参枸杞鸽子汤
用料主料：鸽肉1只，
调料：食盐适量，调和油适量，枣（鲜）20g，
洋参枸杞鸽子汤的做法
1.鸽子清理干净后，斩件，锅内凉水放入鸽子焯水
2.焯水后鸽子洗净，放入炖锅内，下适量的水
3.准备药材：洋参（切大片），枸杞洗净、红枣洗净、姜一大片
4.将所有的食材放入炖锅内
5.通电，慢火炖2个钟头左右
6.下适量的盐和鸡精，倒出美美享用。
