4.解毒作用
绿豆中含有丰富的蛋白质,生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高,内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物,使之减少或失去毒性,并不易被胃肠道吸收。
5.其他
绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料,可以及时补充丢失的营养物质,以达到清热解暑的治疗效果。
绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用。
夏季营养绿豆汤的制作方法
绿豆汤的做法
原料：
干荷叶半张、莲芯30g、藕100g、绿豆50g、薏仁80g、冰糖
做法:
将干荷叶半张，莲芯30g，藕100g，绿豆50g，薏仁80g加1500ml水用沙锅煮一个半小时，加入冰糖再煮十五分钟后放凉即可。
