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绿豆汤的做法 绿豆汤可以减肥吗

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:128 得宝网

绿豆沙

材料:水发绿豆100克

调料:水淀粉20毫升,冰糖20克

做法

1、锅中加入约1000毫升清水,大火煮沸。

2、倒入洗好的绿豆。

3、盖上锅盖,用慢火煮40分钟至皮裂开。

4、在锅中加入冰糖。

绿豆汤的做法 绿豆汤可以减肥吗

5、再煮约3分钟至冰糖完全溶化。

6、揭开锅盖,加入水淀粉,拌匀勾芡。

7、将绿豆沙煮至沸腾,熄火。

8、最后,将做好的绿豆沙盛出即可。

木瓜薏米绿豆羹

材料:青木瓜200克,绿豆50克(先煮熟),薏米30克

调料:冰糖35克

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绿豆汤的做法

做法

1、木瓜洗净去皮去籽,切成小块备用

2、锅中加入约1000毫升清水烧开。

3、将洗好的绿豆、薏米倒入锅中

4、盖上锅盖,转小火煮40分钟左右。

5、揭开锅盖,将冰糖倒入锅中,煮至冰糖完全溶化。

6、在锅中倒入处理好的木瓜,轻搅均匀

7、将锅中材料煮至沸腾。

8、将煮好的甜羹盛出即可。

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