【导读】五谷杂粮要搭配在一起才更养生，所以五谷杂粮粥怎么搭配比较好呢？今天小编就分享几个五谷杂粮粥的做法，大家可以当早餐吃，营养又养生。
五谷杂粮养生粥
材料：红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、黑米、高梁、南瓜、豆浆。
做法
1、提前泡好所有的五谷杂粮，我是前晚放在水里洗好，然后浸泡一夜
2、南瓜切成小丁
3、将所有材料放入高压锅中，倒入煮熟的豆浆
特别提示
1、五谷杂粮一定要提前浸泡，口感才软糯
2、高压锅煲粥实在是又快味道又美，最重要的是无需看管，更不会溢锅，当然按正常方式用砂锅也是可以的，只是费时费力哈！
2、我喜欢原味，没有放糖，亲们自由选择
3、用纯豆浆煮出来的粥，回味浓郁，或者也可以用牛奶呢
做法二
材料：大米50克，红豆10克，薏仁10克，绿豆10克，糙米10克，燕麦10克，黑米10克。
五谷杂粮粥的搭配
做法
1．将所有材料混合，洗净。
2．放入高压锅中，加入适量水。
3．放电磁炉上大火烧冒气后，换保温状态，煮20-30分钟。
4．关火后，待小气阀落下后，开盖即可。
五谷杂粮饭
食材：香米，黑米，小米，红豆，绿豆。
配料：胡萝卜，玉米，豌豆。
