首先，你告诉你的另一半你有多么想念他(她)以及你多么希望他(她)在你身边。然后要求你的伴侣去抚慰他自己，闭上眼睛去想像你在抚慰他;而当你抚慰自己时就想像是他在抚摸你。相互的交谈并轮流给予对方回应，偶尔描述一下你的感受，或者告诉你的伴侣你正想像他正为你做什么，或者你在为他做什么。最后，用这种方式去想像彼此正在做爱，或许，你们可以借助一点润滑液。你们可以一起自慰，然后达到高潮。
虽然这种方法式比不上完美的性爱，但是也相去不远。记住，不要在计时或者是可以插拔的电话中进行，它们会干扰你的电话性爱，毕竟，这是你们之间最隐秘的时刻。
异地恋怎么解决生理需要（视频性爱）
异地恋情侣可以考虑视频性爱。对于那些分居两地的情侣而言，性的发泄渠道肯定为他们所苦恼，所以尽管目前对“视频性爱”的争论还比较多，人们的接受也还要有一个过程，但它的出现具有重要的现实意义。
异地恋情侣可以用此来增进感情，在一定程度上可以维持异地恋情侣之间的长久发展。
但我们需要看清楚，科技在满足人类欲望的同时也可以给人类带来伤害，这是一把双刃剑，难免摄像头的另一头会出现除伴侣以外的各种诱惑，我们至少应该懂得怎样避免“扎”着自己和另一半，这就需要具备很强的抗拒诱惑的意志力。
异地恋对于情侣们来说，不仅需要情感和思想上充分的准备配合，更需要身体的适当纾解，如果有一定条件，最好方法还是在一定时间后见面，纾解双方的情感欲望才是解决之道!
