一、黑暗的面孔上闪着诡异的绿光
徐亮是一个单位的办公室主任，平时工作量不大，但是应酬多，时间长了，徐亮的身体就出现了问题，于是他赶快到医院检查身体。
拿着不堪入目的病历书和检查单，徐亮心里心里十分担忧，他知道，如果再这样下去，自己的身体早晚会垮掉的。
现在，必须要想个法子把让自己的身体状况不再继续走下坡路了。于是他开始戒烟戒酒，还把自己最爱吃的肉也给戒掉了。可是身体情况仍旧不是很乐观。
正在徐亮最郁闷的时候，助理给了他一个好的建议，他说:“主任，你身体的病都是些富贵病，平时大鱼大肉吃的多。
油水吸收的也多，自然全都变成脂肪了。这种情况光靠保守疗法是没有用的。我看，你不如多到外面活动活动，走走，跑跑。
这样不但对身体有好处，还能减肥呢。”
徐亮听了，觉得这个方法还不错，既不用吃药，也不用强行节食。而且也简单可行，非常适合自己这样成天坐办公室的人。
于是，从这天开始，徐亮每天晚上回家吃完饭后，都会坚持跑步，一跑就是2个小时，他因此常常累的气喘吁吁，满身大汗。
不过，从他开始跑步锻炼之后，身体情况确实比之前好了很多，肚子上的大肥肉也减掉了许多。看到自己努力锻炼的成果。
建邦心里很高兴，他没有因为一时的小成果而放松懈怠，仍然坚持夜间跑步锻炼，他希望通过这种方式，能让自己的身体越来越健康。
今年夏季，格外的炎热。连日的高温天气把人们逼的心浮气躁。不过徐亮心里却非常高兴。夏季可是个有利于锻炼减肥的好季节。
可以趁机多流流汗，消耗消耗脂肪。因此，即使天气如此的热，他还是坚持跑步。
这天晚上，徐亮和朋友出去吃饭，唱歌，一直折腾到很晚才回家。但回家之后，徐亮却丝毫没有睡意。他看了看墙上的挂钟，现在已经快午夜12点了。正是夜深人静，万籁俱寂的时候。
