step4、接着两只手同时从腋下处想胸前提拉，可以缓解白天内衣对这个部位的压力。
促进胸部血液循环
step1、两手握拳，大拇指抬起做出good的手势，用手指的关节放在胸部肋骨两侧，指节用力向里按压，然后再上下来回滑动，注意在做这个动作时，一定将胸部挺直。
step2、然后手的位置不动，用稍比步骤1的力量轻的力道，平行滑动进行循环按摩。
step3、按摩到胸部中间后，两只手小幅度画圆按摩。
step4、剪刀手后弯曲手指关节，扣在锁骨处，然后从内向外刮按3次，这样可以减少内衣肩带对肩膀的造成的压迫感。
step5、用四只手指扣住肋骨，大口的吸气的同时向内按摩，突起还原，能够有助于促进这个部位的循环，减少老废物质的残留。
