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异国风味佳肴食谱和做法

2010-12-20 责任编辑:未填 浏览数:102 得宝网

  印度咖喱素杂烩

  是印度的特色菜,也是一道素食者的理想佳肴。做这道菜不一定要加小豌豆或是玉米粒,如果所用原料不符合您的口味,可以随意变换。

  原料:洋葱1个,笋100克,香菜叶少许,橄榄油3勺,咖喱粉1勺,面粉1勺,椰奶140克,蔬菜原汤适量,小扁豆或豌豆50克,玉米粒100克。

  做法:洋葱切成细丝,把笋切成长条,在炖锅里倒入橄榄油煎制洋葱,然后加入咖喱粉、面粉后要不停地搅动,直到汤汁混合均匀并发干为止;把炉火关掉后倒入 椰奶和蔬菜原汤,搅拌均匀后加入小扁豆或豌豆,汤烧滚后把炉火关小,不用盖上锅盖,用文火煨8分钟;加入玉米粒再煨10分钟,直到小扁豆变软为止,撒上香 菜末就可以装盘了。您可以给这道菜配上白米饭。

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