养生青豆做法：将一比一的青豆与玉米，放入豆浆机中，在青豆与玉米中少加一些水，用豆浆机把青豆和玉米搅拌成浆。生青豆玉米汁调养身体效果更为突出，生青豆玉米汁调养肝脏脾脏功效明显，生青豆玉米汁适合血液粘稠，胆固醇高、轻度脂肪肝人群食用。生青豆玉米汁饮用方法：每天早晨空腹喝一次，午睡后喝一次，晚上睡前喝一次。
青豆玉米汁第二种饮用方法：煮熟饮用。熟青豆玉米汁对老年人便秘有缓解作用。
养生黑豆药酒原料：黑豆、黄酒。
养生黑豆药酒用量：黑豆200克、黄酒500克。黑豆经过炒制后，既调节肾脏又养护脾脏。
炒焦的黑豆有祛湿毒的功效有益风湿性关节炎患者健康。黑豆炒制技巧：看裂口、听声音、闻香味。将炒熟的黑豆与黄酒，倒入瓶中泡制，将黑豆药酒的瓶子密封好，黑豆药酒泡制十天之后即可饮用。
黑豆药酒饮用方法：每天两至三次，一次三十克。黑豆药酒喝完之后，可把剩下的黄豆再用半瓶的黄酒继续泡十天后饮用。
