主料： 豆腐 100克
辅料： 海带(鲜) 20克 菠菜 50克
调料： 盐 3克 香油 1克 味精 2克 大葱 3克 胡椒粉 1克
豆腐海带汤的做法
1. 将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝;
2. 锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花;
3. 水沸放菠菜;
4. 煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。
温馨提示：菜品口感 色美汤鲜。
孕前食谱-豆腐海带汤的做法
2010-09-17 责任编辑：未填 浏览数：107 得宝网
核心提示：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高.豆腐海带汤是孕前的一款营养食谱.?
阅读上文:
生女儿秘方，怎么样能生女儿
阅读下文:
孕前准备：生活中的七大禁忌
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