【导读】如何补充胶原蛋白，哪些食物含胶原蛋白。胶原蛋白是人体内的一种纤维组织，它能够让人的肌肤有弹性，而胶原蛋白流失则会产生皱纹，色斑。下面跟着小编一起来看看吧。
胶原蛋白是一种高分子蛋白质，它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。丝状的胶原蛋白纤维，是皮肤的主要成分，占皮肤总蛋白含量的1/3，是保持皮肤水分和弹性的主要物质。然而紫外线的照射、年龄的增加导致皮肤内胶原蛋白的含量减少，皮肤会出现：皱纹、粗糙、缺乏弹性、色斑沉积等。
主要功用：
1、可以补充皮肤每日代谢损失的胶原蛋白，能迅速深入真皮层，立即滋养干燥老化肌肤，并促使胶原蛋白再生，能有效的去除黑斑、老人斑、抗老化、防皱纹、改善肌肤松弛现象、美容养颜。
2、胶原蛋白分子中含有大量的亲水基，具有良好的保湿功效，保持皮肤润泽、光滑，全身性深层润白肌肤，淡化色素沉着。
3、强力促进肌肤、毛发、指甲细胞的新陈代谢。
如何补充胶原蛋白 哪些食物含胶原蛋白
4、能促进全身肌肤的再生能力、加速伤品愈合、消除疤痕。
5、改善发质，滋养毛发使头发乌黑亮丽，防止头发分叉、变质、稀疏、脱发。
6、可以帮助减肥者维持皮肤的光泽与弹性。
猜你还想看：
胶原蛋白的六大作用是什么
胶原蛋白的营养作用是什么
十一种含有胶原蛋白的食物
能够补充胶原蛋白的两大食物
三十岁的女人应该补充胶原蛋白
胶原蛋白安全吗 如何补充胶原蛋白
