鲫鱼冬瓜灵芝汤的做法
1、灵芝放锅中，加水煎约40分钟，取汁1500毫升;鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，用精盐涂抹鱼身两面，稍腌。
2、削去冬瓜的表皮，然后纵向切成8块，去掉瓜瓤，每块分别横切，最后分切成2～3厘米厚的块。
3、起油锅烧热，放入鱼煎至两面微黄，加白酒、灵芝汁烧沸，加入冬瓜块、冬菜，煮至汤水呈乳白色，加精盐、胡椒粉调味即可。
粉葛鲫鱼汤
材料：鲫鱼、粉葛、红萝卜、姜
粉葛鲫鱼汤的做法
1、鲫鱼洗净用厨房纸抹干水;
2、锅热油下鲫鱼两面煎香;
3、加入热水，大火煮开再继续煮三五分钟，煮至鲫鱼汤发白;
鲫鱼汤的做法
4、汤锅放入粉葛、红萝卜、姜、再把鲫鱼和鱼汤倒入;
5、大火煮开转小火煲一个小时即可。
结语：以上就是孕妈妈下奶的好帮手鲫鱼汤的做法哦，朋友们可以多学习哦!此外，新妈妈在做月子的时候一定要多保证饮食的多样化，每顿饭的汤水要喝足，不要怕发胖。为了宝宝的健康，保持心情舒畅，饮食多样化，慢慢的奶水就会好起来。
