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山药发芽了能吃吗 山药的食用方法

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

核心提示:【导读】山药如果存放久了就会发芽,而大家都知道土豆发芽了是不能吃的,那么山药发芽了能够吃吗?今天我们就一起去了解下山药发

【导读】山药如果存放久了就会发芽,而大家都知道土豆发芽了是不能吃的,那么山药发芽了能够吃吗?今天我们就一起去了解下山药发芽了能不能食用吧。

一、山药发芽能吃吗

山药已经开始生命成长了,其发芽会导致营养物质有所下降,轻微发芽营养物质流失就会很少。而发芽的山药是不会象土豆那样产生毒素的。

山药和土豆在植物分类里是不同种类的。目前并无任何因为食用发芽的山药中毒的报道。假如您的山药因为保管不妥发芽了,把芽剔除掉,仍然可以食用。

山药发芽了能吃吗 山药的食用方法

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当然,最好的办法还是注意保存,记得放在通风阴凉避光处,不要让山药发芽。如果有条件,最好是冷藏,0-10℃最好。所以,山药发芽是可以吃的,只要把发芽的部分剔除掉就可以了。发芽的山药营养成分会有所流失,所以最好的做法还是事先注意保存,不让山药发芽。

二、山药不能和什么一起吃

1、山药忌与鲤鱼、甘遂同食,它们相克。

2、山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

山药发芽了能吃吗 山药的食用方法

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3、山药与猪肝。山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙、铁、磷、碘等矿物质外,都含有丰富的蛋白质,而山楂、石榴等水果,都含有鞣酸,若混合食用会化合成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,会形成便秘,增加肠内毒物的吸收,引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

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