【导读】巧克力是很多女生都非常喜爱的一种零食，巧克力的热量是很高的，所以怕胖的女生要少吃哦，但是巧克力也是有好处的，那么女性吃巧克力的好处都有哪些呢?
女性吃巧克力对身体有哪些好处
1、防止皮肤晒伤。
每天吃20克黑巧克力，持续12周，可使皮肤晒黑的时间延长两倍。
2、降低血压。
澳大利亚研 究 人 员发现，巧克力中的黄烷醇可帮助扩张血管，降低血压。
女性吃巧克力的好处都有哪些
3、保护肝脏。
早期研究证实，吃黑巧克力可促进肝内血液循环，保护肝脏正常功能。
4、保持心脏健康。
《英国医学杂志》刊登一项研 究 发 现，与吃巧克力最少的人群相比，吃巧克力最多的参试者罹患冠心病和脑卒中的危险分别降低37%和29%。
5、增加“好胆固醇”。
英国注册营养师盖纳·布塞尔博士表示，富含多酚类化学物的黑巧克力，有助于提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白)水平。
女性吃巧克力的好处都有哪些
6、提高脑力。
牛津大学最新研 究 发 现，吃过巧克力的参试者，其大脑认知测试成绩比对照组参试者更突出。
7、恢复血管活力。
《美国实验生物学联合会会刊》刊登研 究 发 现，每天吃70克黑巧克力可以增强血管弹性，进而降低血管堵塞风险。
8、改善情绪。
英国饮食协会发言人营养学家琼妮·桑甘尼解释，吃巧克力有助于大脑释放新快激素血清素和内啡肽，进而让人心情愉快。
以上就是女性吃巧克力对身体的好处，但是巧克力热量高，减肥的女性还是尽量少吃一点，适当的吃些巧克力对身体还是有很多好处的呢!
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