吃巧克力的坏处
其实吃巧克力的坏处也是有的，这点应该要引起大家的注意。吃巧克力的坏处主要有两方面：
1、是有饱腹感，导致你不想吃饭，一直下去的话会营养不良。
2、巧克力里含有咖啡因，和咖啡的危害是相同的。
但是我们以上所讲诉的关于巧克力对肌肤的好处，都是在适量进食的前提下讲的。那么究竟每天吃多少才是合适的呢?研 究 人 员建议大家每天两小块就行了。
食用巧克力的坏处有哪些
小宝宝吃巧克力的危害
危害1：营养结构不协调
巧克力是一种高热量食品，但其中脂肪含量偏高，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中含量均较低。这种比例不符合宝宝生长发育的营养需求，使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养。
食用巧克力的坏处有哪些
危害2：产生饱腹感
巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，吃后宝宝就不想吃饭。巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。
危害3：影响食欲
巧克力对于宝宝来说是很有诱惑力的食品，如果宝宝饭前吃了过量的巧克力，会产生饱腹感，使饥饿水平下降，引发厌食。到该吃饭的时候，就会没有食欲，即使再好的饭菜也吃不下，可过了吃饭时间后他又会感到饿，这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
