3。糖水：红枣与百合同煮，加冰糖。
4。百合粥：百合60~100克，加糯米、红糖适量同煮粥。每日1次，连服7~10日。此法有补中益气、健脾养胃、清心安神之功能。
5。牛肉炒百合
材料：新鲜百合200克，牛肉300克，青椒、红椒、葱白、蒜片、太白粉、米酒、酱油、色拉油适量，糖、蚝油、酱油少许。
做法：
1.百合掰开洗净，青、红椒切小块;酱油、蚝油、糖拌均匀。
鲜百合的吃法 鲜百合这么吃可以美容
2.牛肉切片，加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀。
3.平底锅里，倒入少许油烧热，放入葱白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉变色(如温度太可先熄火)。
4.最后倒入拌均匀的调味料，起锅前洒点米酒即可。
6。百合炒腊肉
原料：腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克。
做法：
1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中汆烫一下。
2、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。
鲜百合的吃法 鲜百合这么吃可以美容
7。百合炒玉米西芹
材料：百合200克，玉米粒100克，西芹100克、胡萝卜50克，盐、蘑菇精、色拉油适量。
做法：
1、西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。
2、将全部原料用沸水焯一下。
3、锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、蘑菇精调味后即成。
推荐阅读：
感冒可以吃黄连吗黄连的作用多到想不到
肾结石不能吃什么这3种治疗偏方最有效
吃菠萝要注意什么吃菠萝会上火吗
吃柿子的禁忌柿子怎么催熟
