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鲍鱼粥的做法 营养美味的养生粥

2017-05-06 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

骨汤鲍鱼粥

主料;猪骨500克,大米100克,小鲍鱼8头。

辅料;葱姜,盐,鸡精,香油。

骨汤鲍鱼粥的做法

1、将猪骨洗净后焯水。

2、焯水的猪骨放入汤锅中,加入葱姜和适量的清水。

鲍鱼粥的做法 营养美味的养生粥

3、大火烧开,撇去血末,转小火煲制2小时候。

4、准备好鲍鱼和大米。

5、将鲍鱼去掉内脏。用清水冲洗干净。

6、在鲍鱼上切上十字花刀,以便入味。

7、把大米洗干净。

8、将煲好的骨汤过滤后倒入锅中。烧开。

鲍鱼粥的做法 营养美味的养生粥
鲍鱼粥的做法

9、洗好的大米,倒入骨汤中。

10、转小火,煮至40分钟.

11、加入洗净的鲍鱼,继续煮至10分钟。

12、加入盐、鸡精、香油调味即可。

煲粥小贴士:煮粥的时候先烧开水,再下入米,这样不易粘锅。骨汤一定要过滤,去掉骨渣。

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