核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。
6、板栗：补脾健胃养元气
栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在深秋季节，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。
秋季食疗养生食品
2010-12-15 责任编辑：未填 浏览数：232 得宝网
5、核桃：温肺定喘又补脑
阅读上文:
防癌食品：五色蔬果能预防不同癌症
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眼睛进了灰尘怎么办
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