什么时候喝柠檬水最好?
1、早上喝柠檬水可消除便秘
早上起床后，正是胃部最敏感的时刻，胃部送入食物后，就会引起大肠催便之收缩运动，是催起便意的最好时刻。含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦，还可以排除肾，亦有美白肌肤的作用，爱美的女性朋友不妨一试。
柠檬片泡水减肥法 鲜柠檬片泡水减肥法
2、餐后20分钟左右喝一杯柠檬水(可加一小勺蜂蜜)坚持可以减肥，晚上最好不吃饭或少吃，柠檬水要按比例喝，4：1放4碗水煎制1碗，不要吃零食那样容易胖。
