关注对方的性进程
男性越关注自己的高潮，就越容易提早射精，因此要集中注意力观察判断女伴对自己每个动作的反应。
一名性学专家表示：“好的性爱就像是驾车前往远方城市。你知道目的地，但是要将精力集中于路上，例如她的大腿洁白丝滑，这能帮助延长性爱时间。”
让性爱慢下来
当性爱慢下来，女性会越来越喜欢这件事。比利时性学家表示：“当我的男伴慢下来，我能更深切地感受到他。这有助于我精力集中于性爱感受，而当他加快速度时我真是到了快乐的巅峰。”
滚床单时避免冷场的5个小诀窍
话唠
前戏不仅是身体动作上的，还包括言语上的，但是许多人可能会言多语失，荤段子说得太多或是侵犯到女方让对方不开心都是有可能发生的。正确的方法是简单直白地赞美对方，千万不要变成聊家长里短，比如工作、家务、朋友等等。还有一点很重要，聊到经济问题和钱的话，那简直就是性兴奋的杀手，所以尽量去避免吧。
前戏单一
很多人的前戏都比较单一，不是亲亲嘴就是刺激胸部，然后就开始着急地直奔主题，这样对于女性来说根本无法快速地high起来。你可以尝试爱抚、亲吻、轻咬对方的性感敏感部分，如脖颈、后背、耳朵、腹部或手腕等。在伴侣身上探索寻找新的性敏感点，表明你在主动迎合对方的需求，显得慷慨大方。
