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晚餐吃什么会引起失眠

2010-11-25 责任编辑:未填 浏览数:1871 得宝网

  5、辛辣食物干扰睡眠

辛辣食物干扰睡眠

辛辣食物干扰睡眠

  辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。

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