养胃的注意事项
1、胃痛可以喝牛奶
其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
2、有胃病可以吃稀饭
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
3、吃饭可以配汤
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
健康饮食小常识 盘点十大伤胃食物
如何养胃
如何养胃最有效?胃是人体最主要的机构，所以胃的保养工作很重要。胃是个储存与消化食物的器官，吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能。
总结：通过对上文的了解，我们认识到了胃对于我们健康的重要性。我们了解到了哪些食物对胃有不好的影响，哪些食物能够养胃，同时还要注意饮食，合理休息，让我们养出一个好胃来!
