一防“艳”：
在平时的生活当中，是很多食物的颜色是十分的艳丽，比如我们常见的草莓，苹果等，这些食物的颜色正常的颜色更加光鲜，但是要多加提防，很多食物都是打了光亮剂以及化学用品，而这些产品对于我们的身体确实有很大的危害，有的时候常见的食物，掺杂了各种的添加剂，使得颜色更为鲜艳，所以市民在购买的时候一定要有一个正确的辨别能力，以防止买到化学用品食物，平时在食用的时候，也一定要做好清洁保健工作，这样才可以食用的安心。
二防“白”：
在平时的主粮时候食用时候，最常见的莫过于食物的颜色太过泛白，比如我们常见的馒头，大米等，这些是颜色过于区别于普通颜色的泛白情况，极有可能都添加了漂白剂，增白粉等等化学用品，所以对我们的身体是极大的危害，平时在购买的时候一定要认真仔细的观察，不要光图外表颜色洁白，就贸然购买，应去正规的超市，大商场进行辨别确认购买。
新版食品安全法颁布 怎样鉴别有害食品
三防“小”：
很多市民贪图便宜，在一些不合格小作坊，小加工厂，购买一些食物进行食用，殊不知这些食物极其危险，这些卫生条件都不合格的小作坊，常常存在各种疾病的隐患，对于我们的身体是一种极大的危害，而且这些产品往往质量都不合格，所以在生活中，不要因为一时的图便宜，就贸然的进行购买，往往导致身体的不适症状发生。
四防“低”：
在一些零售的小摊小贩地方，很多食品的价格往往低于同类产品，这个时候就要非常的小心谨慎，往往是存在各种隐患，才会导致这些食品低价出售，所以在生活中购买的时候一定要多长个心眼，仔细认真地进行观察和辨别，防止这些以低价出售的不良产品，侵害我们的身体健康，到时候后悔都已晚。
