4、随便乱吃。
改变饮食结构也需要在身体能够耐受的情况下循序渐进。最好的办法是写饮食日记，在医生和营养师的指导下，计算并记录每天食物中的糖分和热量。阿曼博士表示，另一大错误是，不按时就餐，特别是不吃早餐。饱一顿饥一顿会导致血糖紊乱，可能加重病情。
5、盲目用药。
很多患者在用药方面存在一大误解，认为吃药比饮食和锻炼更有效。其实，在很多2型糖尿病病例中，健康饮食与经常锻炼相结合，无需药物也可以控制病情。必须服药的患者也有一大误区，即“跟着感觉走”，自己调整用药剂量。
6、压力太大。
斯里坎瑟恩博士表示，心情抑郁和压力过大对血糖的影响非常“隐蔽”。糖尿病患者得抑郁症的风险比常人高两倍，二者一旦形成恶性循环，血糖便难以控制。因此，家人如果发现异常，应提醒患者积极接受心理医生的疏导。
