过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
8、牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
吃有吃的有讲究，有妙用。当我们在吃水果的时候，要有选择性的吃哦，针对我们自己的身体情况来进行选择，不要盲目性的吃哦，有可能你正在吃不适合身体状况的水果哦，这样才是对于我们最为正确的吃法。
常见水果的营养和食疗作用
2010-11-27 责任编辑：未填 浏览数：4341 得宝网
7、过度用眼——番木瓜
阅读上文:
多吃杏仁能提高免疫力
阅读下文:
几种健康水果的食疗作用和知识
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