第三，补充钙及维生素。钙是构成人体骨骼的主要成分，维生素是维持生命的要素。足够的钙及维生素，还能促进全身的血液循环，有利于体内代谢废物排出，平时应多吃骨头汤、牛奶和豆制品以及新鲜绿叶蔬菜，必要时也可适当服用钙片和维生素b、c。
第四，睡觉时，枕头要枕在颈部以上10厘米内。
第五，做好防寒保暖。睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。天气炎热时，不要将颈部一个劲地对着电风扇吹，睡觉不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部着凉引起颈肌痉挛而诱发落枕。
引起落枕的主要原因——缺钙
2017-05-05 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
阅读上文:
补钙的食物要多吃
阅读下文:
治疗小儿咳嗽效果显著的方法
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