天热，宝宝喜欢吃冷饮、饮料来解渴，尤其是在盛夏季节。其实多吃冷饮、饮料对身体是很不利的。
宝宝身体属于“稚阳之体”，消化系统功能比较嫩弱，大量的冷饮进入胃肠，会使胃肠血管收缩，吸收水分能力下降，亦即祖国医学所说的“寒凉伤胃、损伤阳气”，引起消化功能紊乱，影响消化酶的分泌。而且大量过冷的食物进入胃肠，可刺激胃粘膜，严重者造成糜烂、溃疡，以及急性胃炎。因此，宝宝进食过量的冷饮、饮料后，可出现厌食、腹痛、吐、泻等现象，时问长了，不仅导致消化功能减退，还会使身体的抗病能力降低，容易诱发呼吸道感染和其他疾病。因此宝宝在夏季吃冷饮、饮料时一定要注意适时、适量。
所谓适时，就是指冷饮、饮料宜在饭后、午睡后和运动后吃，不宜在其他时间吃，尤其不宜在饭前吃，因饭前吃冷饮、饮料对轮空的胃肠刺激作用最强。天气转凉时，最好避免吃冷饮、饮料。
所谓适量，就是指每次吃的冷饮、饮料量不宜太多。冰棍每次宜吃l~2根，饮料也要少喝一点，因为过量的冷饮、饮料，除了会刺激胃肠血管收缩，损伤胃粘膜外，还会冲淡胃液，进一步影响消化功能。因此，夏季天气闷热，宝宝可吃些西瓜、绿豆汤之类的清凉滋润的食品，不应该指望以棒冰或其他冷饮、饮料来解渴。
