【导读】如今糖尿病的发病率呈年轻化的趋势，其主要原因还是在于不健康的饮食方法，当然除此之外我们也不能忽视其它的因素，如遗传、生活习惯等，如果你害怕或已经患有轻微的糖尿病你知道如果正确控制吗?今天就让小编带大家一起来了解下吧!
◎【控糖小窍门——使用计步器】
这种运动设备是体育用品或商店里很容易买到，它的花费也不是非常贵，它可以帮你评估一天内平均走了多少步，然后给你制定一个准确的目标，每天不停的增加数量，多而达到运动健身的目的。
例如，在第一周里，在原基础上每天多行走100步，第二周的每天里再多增加100步，依此类推，循序渐进。
◎【控糖小窍门——把口香糖放在随手可得的地方】
控制糖尿病小窍门 你想都想不到
嚼无糖口香糖可以控制一个人对零食的摄取欲望，但每天咀嚼的数量不宜太多，每次咀嚼的时间不要超过十五分钟。
