二、消化不良的预防方法
1、生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。
2、戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3、到医院去检查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。
4、养成良好的生活习惯。不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
消化不良的症状 消化不良的预防
5、选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
消化不良的症状 消化不良的预防
另外，胆汁在消化过程中是不可缺少的，它还能与消化酶互相协同，起到良好的消化作用。近年来，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油。经临床观察，用药4周的总有效率达85%以上，且无任何不良反应。
通过以上的介绍您对此已经有一定认识了，大家应该养成良好的生活习惯和乐观地生活的态度，更主要的就是在饮食方面以及个人卫生方面多加注意，这是预防消化不良的有效方法。另外，还要注意一下别人的胃，大家好才是真的好啊。愿大家都健康。
