红枣去核备用。
冬瓜连皮切块。
把水煮滚，加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜，用大火煮十分钟，再转文火煮二个小时，然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟，加盐调味即可。
这个汤清肺化痰、健脾、去水肿、养血提神，适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白、手足不温的肥胖者。
核桃杏仁生姜减肥汤
原材料：
核桃仁50克，杏仁20克，生姜4片，蜂蜜适量。
做法：
将核桃仁、杏仁分别洗净，放在瓷碗内。
加入生姜和温开水，隔水蒸30分钟。
稍晾凉后，加入蜂蜜调匀，即可食用。
减肥汤怎么做
核桃仁补肾，助阳，亦能温肺、定喘咳、治虚寒咳嗽;杏仁能止咳平喘;生姜回阳同脉、润燥消痰;蜂蜜有补中润燥、润肺止渴、通便的功用。四味相合，有异曲同工之妙，对哮喘者有显著功效，同时能使身体热起来，加速减肥进程。
结语：喝汤也有讲究，以清淡为佳，热量少营养多最适合减肥期间食用。小编为你推荐的这三款减肥汤，每周可以喝四次，有蔬菜有坚果还有鲜肉类，很全面的营养补充，可以坚持食用。
