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简单孕妇养生粥的做法 适合孕妇的养生粥

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

核心提示:【导读】简单孕妇养生粥的做法有哪些?孕妇养生以喝粥为宜,那么,简单孕妇养生粥的做法有哪些,怎么做出简单又营养的养生粥呢?

【导读】简单孕妇养生粥的做法有哪些?孕妇养生以喝粥为宜,那么,简单孕妇养生粥的做法有哪些,怎么做出简单又营养的养生粥呢?一起和小编来看看简单孕妇养生粥的做法吧!

简单孕妇养生粥的做法

一、八宝粥

原料:糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

制法:


1、将冬瓜条切丁。

2、将山楂糕切丁。

3、将糯米淘洗干净。

4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

爱心提示,本食谱功效:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合孕妇食用。


简单孕妇养生粥的做法

二、淮山芡实粥

用料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。

制法:

1、将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。

2、把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。

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