当前位置:首页>健康大全 >西药综合 > 胶原蛋白>正文

如何补充胶原蛋白 五款营养食谱吃出胶原蛋白

2017-05-05 责任编辑:未填 浏览数:31 得宝网

三、水晶咸猪尾

做法:

先腌制,吃的时候很方便:

用到了猪尾巴、盐、花椒。

1、猪尾巴洗净去杂毛(这是个眼力活~~)沥干,花椒放在锅里炒热。

2、取容器,将猪尾巴放入,在猪尾巴表面抹上盐和花椒。

3、表面撒上盐。腌制2个礼拜左右(不急于吃可以多些日子),取出,用绳挂起来,晒干。

如何补充胶原蛋白 五款营养食谱吃出胶原蛋白

4、吃的时候,用清水洗过猪尾巴(我腌的有点咸,蒸之前把猪尾巴整个焯了一遍),切段,煮饭的时候放到电饭煲里蒸(什么都不用放!)。

建议:

腌好晒干,吃的时候,可以先用高压锅压一下,熟的放在冰箱,想吃了就拿出来放电饭煲里热一下。

【有效成分:猪尾】

猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类,对丰胸的贡献很大。

如何补充胶原蛋白 五款营养食谱吃出胶原蛋白
如何补充胶原蛋白

四、无油绿豆鸡汤

做法

材料

用到了三黄土鸡(没有内脏的)、绿豆、葱、姜、料酒、盐。

步骤:

1、绿豆提前取出洗净,用清水泡1到2小时。

2、鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也可以不放入。

3、鸡不用剁块,整只放到清水中焯过,去血水,捞起。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: