生活中，常听说多吃猪蹄、猪皮、鸡爪、海参能补充胶原蛋白，但事实真是这样吗?
这些食物含丰富的胶原蛋白是不假，但是它们均属于不能完全吸收的蛋白质，吸收率不高，而且进入人体后，就不是胶原蛋白了;更何况猪蹄、猪皮等含有大量脂肪，吃多了还会增加肥胖和患心血管疾病的风险，不利于人体健康。
如果想补充胶原蛋白，最靠谱的做法就是：
常吃一些富含优质蛋白的食物，如大豆类、豆制品，或瘦肉、鱼肉、奶类、蛋黄等，同时多摄取富含维生素C 的深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、西蓝花等)或五颜六色的水果(如冬枣、猕猴桃、甜橙等)，这是补充胶原蛋白最好的方式，而且还非常健康，比起吃一些胶原蛋白的补品，更是既有效又实惠。
轻度的皮肤老化，求美者可以通过激光治疗是皮下胶原蛋白再生。而对于深度的皱纹和皮肤老化现象，求美者可以选择微创的注射美容。注射胶原蛋白治疗便捷轻松，治疗时将含有高纯度胶原蛋白的注射剂直接注射入皮肤深层，效果立竿见影。不但可以起到舒展粗纹、淡化细纹的功效，还能增强血液循环，保持角质层水分及纤维结构的完整性，从而使皮肤细腻光泽，散发肌肤的健康光彩。
补充胶原蛋白的最佳方式：胶原蛋白注射
直接注射入真皮层中充盈的胶原蛋白层，能将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹、淡化细纹的功效。有效去除抬头纹、眉间纹、泪沟纹、鱼尾纹、法令纹(鼻唇沟)、唇纹、颈纹等皱纹。还能让凹陷的轮廓重获饱满、流畅的线条美!如鼻梁增高及鼻型改造、隆下巴、丰嘴唇、丰耳垂、丰颞、丰太阳穴等。另外，注射胶原蛋白还能滋养皮肤，增加皮肤紧密度和张力，使皮肤紧绷而富有弹性!
治疗中医生运用立体隧道注射技术，可将胶原蛋白分层次在皮肤内进行边退针边注射的多点注射。既减少了针眼和出血，又可以使胶原蛋白更加均匀地分布，确保了术后除皱效果更为和谐自然，让您年轻得不露痕迹。另外，注射治疗还有一个极大的优势就是方便快捷，您无需费心挑选，也无需长期坚持，更不用休假，只需十几分钟，术后简单护理，美肤效果即可轻松获得!
