胶原蛋白服用并不是越多越好
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。
作为近代生物科学进步的产物，胶原蛋白对人体有很好的美容效果也是显而易见的，受到广大消费者的喜爱。但凡事都要有个度，服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力，毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。其次，胶原蛋白从动物身上提取，一般来说，只要原料没有受到过污染，胶原蛋白对人体是没有什么副作用的。
但鱼、肉、禽、蛋等均为生理酸性，大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内的酸性成分，还应多吃一些生理碱性食物，如苹果、梨、柑橘和蔬菜等。因此胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定。
孕妇如何补充胶原蛋白
孕妇怀孕期间不能乱用药物，保健品美容品也最好不要吃，化妆品、护肤品也要慎用。但是爱美的孕妇即使在怀孕期间也要美美的，那么，孕妇如何补充胶原蛋白?孕妇想要补充胶原蛋白不妨通过食用含有高原蛋白丰富的食物来补充，既能够养颜美容也可以补充营养，两者兼得。
孕妇如何补充胶原蛋白
孕妇想要补充胶原蛋白，不妨多吃富含胶原蛋白的食物，既营养又可以养颜美容。
1、豆类
豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生，同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制，从而延缓皮肤衰老。
