【如何补充胶原蛋白】
1、口服含胶原蛋白的食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子胶原蛋白肽
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿)，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白哪个牌子好?
胶原蛋白如何选择?
胶原蛋白的抗衰老作用使得很多爱美的女性都选择每天吃胶原蛋白来除去皱纹。可是市场上的胶原蛋白鱼目混珠，真假难分。消费者在购买胶原蛋白产品时，需要综合考虑。当你买回来胶原蛋白时，如果你还对它产生质疑，也可以用爱美女性网小编的五大方法来辨别它的质量。
一、将胶原蛋白倒在白纸上对比色差
将胶原蛋白粉末倒少量在白纸上(最好是复制的纸张，确定纸张的白净)，将胶原蛋白的颜色与白纸的颜色进行比对。颜色越接近白纸的色泽，说明胶原蛋白的质量越好。因为品质好的胶原蛋白在颗粒状态下它的颜色是白色或者类似白色。差的胶原蛋白时显黄色或者带有少许的灰色的，而且没有光泽、暗淡。
Fancl芳凯尔胶原蛋白美肌饮料 300HKD/ 1瓶
产品特色：Fancl经逾7年时间，研发出专利‘三肽胶原蛋白’-Tripeptide，分子结构与皮肤胶原蛋白的基本单位相同，有效合成为肌肤专属的胶原蛋白，同时促进自身胶原蛋白合成机能。此外，Delux Tense Up亦含有抗氧化成分苹果多酚，它有效击退紫外光线。
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编辑点评：能有效防止皮肤老化和流失，再加上其他细胞间脂质、透明质酸、维他命C、维他命E、辅酵素Q10等美肌成分，可全方位发挥美容功效。
