6、现在只是胶原蛋白就有29种
现已发现的胶原蛋白有29种。在皮肤真皮层中主要是I型胶原蛋白网状的组合，从而起到保护肌肤平滑的作用，其他的类型Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ也有一些。基底膜主要是Ⅳ型胶原蛋白。
7、持续补充胶原蛋白好过一次摄入很多
体质、体重、身体状态、饮食等方面不同，会使效果不同。胶原蛋白生成和分解是通过代谢，所以比起一次性大量摄入，推荐最好是持续每天摄取5～10g胶原蛋白。
8、鱼类胶原蛋白有很多优点
从鱼类中提取的鱼类胶原蛋白在低温状态下容易分解，这是它的最大特征。通常从多种鱼类中提取、精炼后，制造出产品。
服用胶原蛋白注意事项：
1、忌高温，40度左右可入口为宜;
2、最好不要与碳酸饮料冲饮;
3、配合服用 Vc 片能更好吸收;
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳;
5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性;
6、保持良好的饮食与作休习惯;
专家提醒：口服胶原蛋白至少要坚持一个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失的1/4，所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
