胶原蛋白还有哪些功效?
头发：胶原蛋白主要控制着头发的弹性、湿润度和光泽。只要适时补充胶原蛋白，即可以为头皮皮下组织提供足够的养料用以再生、营养发丝，即使受损发质也可重现往日柔亮动人。同时胶原蛋白的保湿效果还能使秀发充满弹性。
指甲：经常补充胶原蛋白能使指甲健康亮泽，富有韧性。
丰胸：胶原蛋白对女性的丰胸作用早已为人熟知。口服胶原蛋白能让女性的乳房变得丰满、挺拔、白嫩，并有效纠正乳房的松弛、下垂。
减肥：胶原蛋白可使脂肪与肌肉之间的新陈代谢的生理过程增加，导致明显的体重减轻，达到减肥的目的。
活化：胶原蛋白还具有活化细胞的功能，可加快伤口的愈合，细胞的生长。
身形：对处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
其他：胶原蛋白还具有保护关节、预防骨质疏松和提高人体免疫力在功效。
补充胶原蛋白的三大误区
误区一：为皮肤补充胶原蛋白只需外涂含胶原蛋白的护肤品即可?
校正：大部分含胶原蛋白的护肤品只能令肌肤暂时呈现饱满感，因为其所含的胶原蛋白分子很大，涂抹后只是停留在了皮肤层，却难以渗透至真皮层修护皮肤。所以我们还须通过饮食补充胶原蛋白。
误区二：只要食用含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮等，就能为皮肤补充足够的胶原蛋白?
校正：食物中所含胶原蛋白分子很大，吸收有限;而且被吸收的部分，还得重新分解合成，为骨骼、腱、血管、内脏等身体其他器官和组织提供各不相同的胶原蛋白。
误区三：我还没到二十五岁，没有必要补充胶原蛋白?
校正：除了年龄的增长，紫外线照射、生活压力、吸烟、熬夜、环境污染等都会加快胶原蛋白的流失，所以年轻肌肤也可能需要补充胶原蛋白。
