胶原蛋白到底哪种好?
要选择从深海鱼皮中提取的胶原蛋白，目前市面上的胶原蛋白有从鱼皮鱼鳞中提取的，也有从猪骨、牛骨中提取的，相对来讲从鱼皮中提取的胶原蛋白能够最大程度的避免疫源感染，更安全有效。
1. 要选择粉剂的胶原蛋白，胶原蛋白有液体、片剂、胶囊、粉剂等多种形态，粉剂的胶原蛋白相对性质更稳定，并且没有添加，液体、片剂、胶囊状的胶原蛋白大部分都要添加其他成分。
2. 要选择高纯的胶原蛋白，要想确保胶原蛋白的效果，是否是高纯十分重要，商家必须确保是无任何添加的产品，消费者才能放心购买。
3. 分子量小于三千道尔顿，分子量过大或过小的胶原蛋白都不是最好的，大于3000道尔顿的胶原蛋白不利于人体吸收，小于3000道尔顿的胶原蛋白，由于分子量过小，在体内存留时间较短，容易流失。
4. 口感适中，真正的鱼胶原蛋白是会有一些鱼腥味的，但味道不会特别的大，味道过重，尤其是刺鼻的、发臭的胶原蛋白都不是真正的鱼皮胶原蛋白。
关于胶原蛋白的敏感问题
1. 服用胶原蛋白会不会发胖?
液态的胶原蛋白为了追求口感，一般会在产品中添加甜味剂、果味剂等成分，长期服用的确会容易出现发胖的情况，粉剂的胶原蛋白，如果是高纯无添加的，就不会出现这种情况，可以放心服用。
2. 服用胶原蛋白到底会不会得乳腺增生
这个问题一直是消费者非常关注的，为此，伊乐瑞专家组人员解释说，胶原蛋白的确有非常好的丰胸功效，如果本身没有乳腺增生这种疾病，服用高纯的胶原蛋白，是不会引起乳腺增生的，如果本身有乳腺增生的病症，就不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效，会不利于乳腺增生的治疗。
3. 夏天服用胶原蛋白会不会上火?
很多人认为胶原蛋白属于营养物质，夏季服用会容易引发上火，其实这是一种误导。专家解释说，胶原蛋白是属于蛋白质中的一种，如我们日常饮食中也会摄入多种蛋白质成分，只是过了25岁之后，由于体内胶原蛋白的流失速度加快，人体自身合成的胶原蛋白已经难以满足，所以需要额外补充，来延缓皮肤的衰老，因此服用胶原蛋白是不会引发上火情况的，并且夏季服用胶原蛋白能够很好的帮助皮肤对抗辐射，减少色斑的形成。
由此看来，胶原蛋白的确有非常好的美容养颜的功效，只是在选择上要多加慎重，确保我们拥有美丽的同时，也能拥有健康。
