第二天：中西结合银耳遇见吐司
早餐：白吐司一片、生菜几片、低脂牛奶一份。
餐点：橙子一个。
午餐：米饭一份、白切瘦肉五片、炒油菜一份。
餐点：小番茄一份。
晚餐：红枣银耳白粥一小碗，胡萝卜炒瘦肉丝一份。
设计思路：中西结合的一天，充足的气血让我们更有精神，把食物变成精华，没用的垃圾排除体外。今天的搭配简单易操作，适合多种肥胖体质人群。
速瘦12斤的3日减肥套餐
2017-05-05 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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秋季排毒燃脂：薄荷减肥餐 一个月瘦七斤
阅读下文:
秋季一周减肥食谱 让你精彩瘦不停
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