3. 慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
4. 慢走路
人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。
老年人健康生活需讲究“四慢”
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：19 得宝网
阅读上文:
老年人入秋需预防五种常见疾病
阅读下文:
老人牙齿保健要注意5大误区
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