瘦腿运动
动作三
1.收腹站立，双脚并拢，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。
2.左脚向前迈开约1米，下蹲，使双脚弯曲成约90度，保持5秒后恢复准备姿势。
3.换右脚重复刚刚动作，保持5秒。此动作左右各重复15-20次。
动作四
九组动作助爱美的你减脂塑形
1.收腹站立，双脚并拢，双手叉腰，眼望前方呈准备姿势。
2.双脚脚尖踮起，保持3秒，此动作重复20次。
九组动作助爱美的你减脂塑形
2017-05-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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女性如何瘦腿 女明星们的瘦腿秘笈大盘点
阅读下文:
秋季干燥缺水 油性肌肤需补水
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