二、生理周期包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期
坊间普遍认为，女性生理周期是由排卵期、安全期和月经期组成，但这种说法并不确切，唐蔚表示，从理论上说，女性生理周期分为月经期和卵泡期、排卵期、黄体期四个时间段。
其中黄体期是相对固定的，平均为14天，而根据每个人卵巢功能的不同，决定了卵泡期和排卵期的差异，进而导致女性月经周期的不同。
“卵泡期是卵巢有卵泡群发育增大，一般开始为3-5个或者6-7个，但除了双胞胎和疾病以外，大部分人因为卵巢功能受大脑皮层激素的作用，卵泡群里面最终只会有一个卵泡在月经后的第7天左右形成优势卵泡。然后优势卵泡在月经后8-13天里持续增大，最终形成排卵前卵泡。最后在这以后24小时左右，排卵期卵泡从卵巢中破裂出来出现排卵，继而进入子宫等待受精。排卵结束后女性就会进入黄体期，如果该卵子没有受精，黄体寿命一般12-16天。
女性生理周期 专家教你全面认识女性生理周期
而在黄体期结束后，子宫的内膜会脱落和出血，就进入月经期，女性就会来月经，完成一个生理周期。”
女性生理周期 专家教你全面认识女性生理周期
总的来说，在女性生理期里面，月经期一般为4-7天;卵泡期变化很大，每个人都不一样，而且很容易受到情绪等外界因素的干扰;排卵期很短，只有1天;黄体期相对比较稳定，多数人都为14天，这给女性推算排卵期提供了方便。
