下午1点：电话“情聊”。美国性爱专家詹姆斯·斯尼柯斯基的研究发现，下午1点钟是给妻子打电话、发电邮或发微信调情的最佳时间。在性刺激方面，语言对女性很有效果，电话“情聊”有助于增强对性爱的期待。
下午6点：倾听烦心事。荷兰格罗宁根大学科学家研究发现，释放压力是女性高潮的必要前提。丈夫应该耐心听取妻子有关各种烦心事的倾诉，而不必立即给出解决问题的方案。对女性而言，“倾听”是一剂有力的“催情药”。
每天准点的24小时的浪漫技巧
晚上8点：按摩。美国迈阿密大学医学院研究发现，按摩有助于双方释放更多的催产素，更容易性唤起。
晚上10点：早点上床。美国性疗专家伊恩·克纳博士表示，点上香味蜡烛，早点上床，双双躺在棉质床单上，有助于让彼此轻松地投入激情。
