叶酸 在动物肝脏、蔬菜、新鲜水果里面含量较高。
维生素B2 在蔬菜、黄豆、小麦、酵母和乳类中含量较多。
维生素B6 多存于谷物的外皮中，卷心菜中含量较多。
维生素B12 动物肝、瘦肉中含量最多。
维生素C 新鲜果蔬中含量最多。
口服避孕药多吃绿色蔬菜
2010-09-17 责任编辑：未填 浏览数：43 得宝网
核心提示：许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量.郑州市三院妇产科主任耿白霞提醒，女性口服避孕药的同时，要适当多食含叶酸，维生素B2，B6，B12和维生素C丰富的食物.?
阅读上文:
准备怀孕前不宜多吃的食物
阅读下文:
痛经女性不宜太晚婚晚育
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